Vägen hem till dig

När vi träffar Hanna i kommunhuset i Habo så möts vi av ett leende och ett lugn och det finns kvar under hela intervjun. Vi får höra henne berätta om sin verksamhet där hennes egna erfarenheter av ohälsa blir till kraft och inspiration för andra.

Från HR till egenföretagare inom hälsa

Hanna har en bakgrund inom HR, men under sin andra föräldraledighet blev hon intresserad av en utbildning till återhämtningsterapeut. Utifrån sina egna erfarenheter av stress och ohälsa ville hon lära sig mer om återhämtning och läkning från stress, både för egen del och för att kunna hjälpa andra. Under utbildningen, som hon genomförde deltid på distans samtidigt som hon jobbade, bestämde hon sig för att säga upp sig och starta eget.

– Jag sa upp mig och tog steget ut i det okända. Det var både läskigt och spännande, men samtidigt fanns en stark längtan att följa mina drömmar, berättar Hanna.

Med ett starta-eget-bidrag och mycket mod startade hon företaget ”Vägen hem till dig” för snart tre år sedan. Friheten att själv kunna styra sin tid och sitt arbete är en stor drivkraft, samtidigt som hon har en stark balans mellan jobb, familj och egen hälsa.

En helhetssyn på hälsa – kropp, sinne och själ

Hanna vill inspirera människor att göra medvetna val för att skapa förändring. Många lever med ohälsa utan att veta hur de ska nå en hållbar förändring, och hennes vision är att hjälpa människor att göra medvetna val för att hitta sitt inre lugn och må bättre.

– Hälsa är en helhet och alla delar påverkar varandra. Det handlar om att ta hand om både kropp, sinne och själ, säger Hanna.

Med samtalsstöd riktar hon sig till individer som har upplevt utmattning eller som vill ha hjälp att förebygga stress och ohälsa. Meditation är ett viktigt verktyg i hennes arbete, och hon använder det både som en del i samtalen och som ett fristående redskap för att landa i sig själv och släppa taget om det som stressar och tar energi.

– Varje klient är unik och kräver olika stöd. Av egen erfarenhet vet jag att det är en stor grej att våga be om hjälp och därför är det viktigt att jag känner in varje person och möter dem där de är. Vissa behöver träffa mig oftare i början, andra bara några gånger för att bryta gamla mönster, förklarar Hanna.

Företagsstöd och hållbara arbetsplatser

Hanna vill också bidra till hållbara arbetsplatser och erbjuder stöd till företag för att förebygga stress och ohälsa på arbetet genom bland annat workshops och samtalsstöd.

– Att ta hand om sina medarbetare genom att arbeta med förebyggande insatser har ett stort värde både för medarbetarna, företaget och samhället, speciellt i tider med mycket osäkerhet och snabba förändringar. Jag finns som ett stöd för medarbetare, chefer och dem som är sjukskrivna, säger Hanna.

Många av Hannas klienter är kvinnor i åldern 40–55 år, som känner att det är dags att investera i sin egen hälsa när småbarnsåren är över, livet får lite mer utrymme och det finns bättre ekonomiska resurser. Många klienter hittar Hanna genom sociala medier men också genom rekommendationer.

– Det finns olika anledningar till att många hamnar i psykisk ohälsa på grund av stress, men oavsett anledning är det viktigt att vi tar hand om vår insida för att må bra, menar Hanna.

En framtid med fokus på inre hälsa

Hanna hoppas att fler ska förstå värdet av att ta hand om sin psykiska hälsa i förebyggande syfte, för när ohälsan väl är ett faktum kan vägen till att bli frisk igen ofta vara lång.

– Jag har mycket på gång framöver, bland annat skapar jag just nu ett samtalsupplägg som sträcker sig över längre tid, för att hållbar förändring tar tid och kräver tålamod. Jag hoppas också kunna arbeta mer med företag och samarbeta med andra aktörer i Habo, som kommunen och vården, för min övertygelse är att det är tillsammans som vi kan skapa förändring på riktigt kring de här frågorna, avslutar Hanna.